DÍA 3: Habitar el Silencio
Mira la lección principal de hoy (con subtítulos al español):
Mira la práctica de hoy (con subtítulos al español):
Minireto del día: “Silencio Presente”
Hoy te proponemos un gesto sencillo pero poderoso:
Detente. Respira. Siéntate contigo. Aunque sea un minuto.
Encuentra ese momento de silencio, captúralo, y compártelo para inspirar a otros. Usa el hashtag #SilencioPresente y etiqueta a @younityespanol
O compártelo en el grupo del retiro para que otros puedan resonar con tu momento.
✨ A veces basta con ver que alguien más se detuvo… para darnos permiso de hacerlo también.
Ejemplos de cómo lo podrías compartir:
- Una foto de ese momento (mirada, paisaje, taza, rincón, luz).
- Un video corto en silencio, respirando, presente.
- Una palabra o frase que resuma lo que sentiste.